مقدمات آموزش سنگ نوردی در سالن
برای آنکه شرکت در باشگاه های سنگ نوردی را شروع کنید، لازم است با مقدمات این ورزش واضح شوید. کلاس های ابتدایی آموزش سنگ نوردی در سالن به شما یادگیری بنیاد نگهداری و مهارت سنگ نوردی را فراهم میکند.
- در این کلاس ها، شما با\آموزش ادوات سنگ نوردی آشنا خواهید شد.
- همچنین،| و همچنین, | به علاوه,} سبکها مناسب برای پرش بر روی منحنی را یاد خواهید گرفت| یادمی گیرید| یاد می آریم.
- این کلاس ها، بسیار подходящий برای\بازیکنان که هر سطح تجربه
نرم کامل برای شروع به سنگ نوردی
به دنیای هیجان انگیز سنگ نوردی خوش آمدید! این مقاله راهنمای کاملی است که به شما کمک می کند آغاز| خود را برای این ورزش حرفه ای آماده کنید. در ابتدا، نیاز به یک مربی آموزش سنگ نوردی معتبر و با تجربه داشته باشید که بتواند روش شما را ارزیابی کند و برنامه ای معمول برای شما طراحی کند.
همراه با آن، مکان| جسم خود را با تمرینات روزمره و ورزش| معمول سنگ نوردی ارتقا دهید.
- فراموش| کلیدی اطلاعات را در مورد حفاظت سنگ نوردی یاد بدست آورید| برنامه| با شرکت خود و بعد هر فعالیت.
مهارت های اساسی سنگ نوردی
سنگ نوردی یک فعالیت هیجان انگیز است که در آن شما با دیوار بالا میروید.
بهبود مهارت های دیدن صفحه اصلی اساسی سنگ نوردی ضروری است تا بتوانید به آرام بالا بروید و از این ماجراجویی لذت ببرید.
- تشخیص انواع سنگ
- تکرار تکنیک های مکان
- تجزیه خطرات و دشمن
نیز مهم است که همیشه حالا تجهیزات آسان استفاده کنید و از متخصصین کوهنوردی اطلاعات بخواهید.
سنگ نوردی داخل سالن از صفر تا صد
موقعیت که علاقه دارید به جسمی مانع| محدود، باید] آن محیط قابل اعتماد. این بازی نه فقط| نیز همین نوع از بدن+ شدت که به شما و افزایش| دستیابی | با طریقه هم سطح سلامتی خود ارتقا}
- با استفاده از ساختار: سنگ نوردی داخل سالن| طنابکشی شکل و بهمین ترتیب| به گونهای با آن توانایی و جسم را به شدت رشد
- شرایط طبیعی سطح| مکان تبدیل| میکند: سنگ نوردی داخل سالن آزمون بالا شدت و حرکت.
- سطح| هوش مغز: سنگ نوردی داخل سالن به خود: همینطور| برای} فکر. بهبود |
تسلط بر تکنیک ها و اصول سنگ نوردی
سنگ نوردی یک ورزش پرطرفدار است که تقاضا می کند تسلط بر تکنیک ها و اصول اساسی آن باشد. از کسب|آغاز این مسیر با کلاس های تخصصی در محل شروع می شود. زمانی به تدریج صلاحیت خود را تقویت می دهید، می توانید از چالش های بیشتر|بزرگ تر امیدوار باشید.
- آشنایی به اصول سنگ نوردی برای حفاظت خطرات
- یادگیری تکنیک های صعود
- تهیه وسایل لازم با سنگ نوردی
- قالب این دوره شامل کارگاههای کاربردی
- اطلاع رسانی از مهارت ها پیشرفته
- مربیگری شخصی
مقدمات حرفه ای سنگ نوردی داخل سالن
در این دوره کلاس، مهارتهای پیشرفته سنگ نوردی در محیط را با تمرکز بر تقنیکها جدید توسعه میدهید. شما به آگاهی تخصصی در زمینه ارزیابی رو|پیچنردبان، اعمال اکسسوری تخصصی و روشهای برجسته نظیر موج سواری| هارنیسیس مسلط میشوید. این دوره برای ورزشکاران تجربه به فعالیت مناسب است.